Zbiór ziół

Przy zbiorze ziół bardzo ważna jest pora zbioru roślin. Więcej »

 

Category Archives: Dolegliwości

Ciąża – stan nie zawsze błogosławiony

Ogromna większość kobiet pragnie posiadać prędzej czy później dziecko. Poza wyjątkiem, który stanowi adopcja, jedynym sposobem na zdobycie potomka jest jego poczęcie, ciąża i urodzenie. Podczas gdy poczęcie jest rzeczą przyjemną, poród wręcz przeciwnie to ciąża jest pełna zarówno przyjemności jak i niedogodności. Owszem rozwija się w nas nowe życie, każdy traktuje nas ulgowo, czujemy ruchy naszego dziecka, możemy rozmawiać z brzuchem i jeść ogórki z czekoladą – i nikt nam złego słowa nie powie. Jak by nie było ciąża to jednak ogromny wysiłek dla naszego organizmu, mimo, że okrutnie, rosnące w nas dziecko często nazywane jest małym pasożytem. Ten mały gość, rządzi się w kobiecym organizmie jak mu się tylko podoba rozpychając się łokciami i nogami. To jednak jest słodka udręka w porównaniu do całego mnóstwa bardziej problematycznych dolegliwości, które nie tylko są uciążliwe, ale czasami mogą również zagrażać zdrowiu matki zarówno jak i dziecka. Ciąża jest bardzo indywidualnym zjawiskiem i każda z nas przechodzi ją inaczej, dlatego nie warto brać do serca opowieści niczym z horrorów, ale warto jest wiedzieć, czego możemy się spodziewać i ewentualnie jak sobie pomóc.

Bóle krzyża

Rzadko, która kobieta tak naprawdę dba i szanuje swój kręgosłup, który najczęściej daje się we znaki w ciąży. W tym okresie ma on całą gamę dodatkowych obciążeń, jakimi jest dźwiganie rosnącego brzucha i jego domownika, oraz rosnących piersi, które też dodają ciężaru. Wykonywanie niektórych najprostszych rzeczy jak zawiązanie butów, w ciąży graniczy z cudem i często kobiety kombinują jak by tu sobie pomóc wyginając się w paragraf nadwerężając już i tak obciążony kręgosłup. A poród doda jeszcze tu swoje pięć groszy, (że o opiece nad niemowlakiem nie wspomnę ) Można jednak temu, choć w pewnym stopniu zapobiec jeszcze przed ciążą dbając o kręgosłup i ogólną formę fizyczną. W czasie ciąży też można sobie pomóc nie nadwerężając go, dopóki możemy to należy żyć aktywnie i przygotowywać kręgosłup do nadchodzących obciążeń. Zbawiennym dla kręgosłupa jest również basen i pływanie, ponieważ w wodzie cały nasz ‚słodki ciężar’ cudownie znika. Kolejną alternatywą dla naszych obolałych pleców są masaże, jest to jednak nie tylko bardzo kosztowna ulga, to jeszcze musimy znaleźć naprawdę dobrego specjalistę, który faktycznie nam pomoże, a nie zaszkodzi.

Nadmierne i ciągłe zmęczenie

W ciąży bardzo ważny jest spokój i duża dawka odpoczynku, dlatego ważne jest nie forsowanie się i kładzenie na drzemki. Często jest jednak tak, że organizm ciężarnej odmawia posłuszeństwa, a ciało samo postanawia odpocząć, niezależnie od woli przyszłej mamy. Zmęczenie towarzyszy kobietom spodziewającym się potomstwa, najczęściej na początku i na końcu ciąży. Na początku organizm adaptuje się do nowych warunków, a rozwój dziecka pochłania niespożyte nakłady energii matki, powodując zmęczenie i senność. Nie można z nią walczyć, ponieważ może te zaszkodzić zarówno matce jak i dziecku, jeżeli mamy jakieś plany na wieczór to lepiej wcześniej się zdrzemnąć. Pod koniec ciąży, każdy krok jest już wielkim wyzwaniem i kosztuje dużo siły. Musimy dźwigać nie tylko siebie, ale maluszka i cały jego ‚ekwipunek’, jest to, co raz trudniejsze, ponieważ puchną nam nogi, boli kręgosłup, a cały świat dookoła to jedna wielka przeszkoda. Sen w ciąży, nawet, jeżeli nie odczuwamy nadmiernego zmęczenia, jest szalenie ważny dla naszego organizmu, który potrzebuje odpoczynku i regeneracji. Ostatnie badania dowodzą, że dzieci są spokojniejsze, jeżeli mama w ciąży dużo spała, dlatego jeżeli tylko masz okazję i potrzebę nie odmawiaj sobie snu.

Nadciśnienie w ciąży

Większości kobietom, szczególnie pod koniec ciąży niesamowicie puchną ręce i nogi, cóż tak naprawdę puchnie całe ciało, ale na tych częściach ciała widać to najbardziej. Stan ten jest do pewnego stopnia normalny, zwłaszcza w ostatnim stadium ciąży, gdy obciążenie żył i całego organizmu sięga zenitu, całe krążenie podupada i w organizmie zbiera się zbyt duża ilość płynów. Jeśli to faktycznie ‚tylko’ to, to jedyne, co trzeba ciężarnej to dużo odpoczynku, masaż stóp i trzymanie nóg wyżej. Nie należy jednak samemu diagnozować i zawsze poradzić się lekarza, ponieważ nadmierne gromadzenie płynów w organizmie, może być również związane z nadciśnieniem. Problem nadciśnienia w ciąży jest jednym z najgroźniejszych problemów, ponieważ może doprowadzić do zzieleniania (zgnicia) wód płodowych, a przez to spowodować trwałe, neurologiczne uszkodzenia płodu. Brzmi strasznie, a to nie jest jedyna komplikacja, nadciśnienie może również doprowadzić do wcześniejszego porodu oraz trwale uszkodzić organizm samej matki. W przypadku nadciśnienia bardzo ważne jest wczesne zdiagnozowanie i później niestety regularne przyjmowanie leków. Chociaż w ciąży nie powinno zażywać się lekarstw, czasami jest bezpieczniej brać leki niż ignorować objawy.