Zbiór ziół

Przy zbiorze ziół bardzo ważna jest pora zbioru roślin. Więcej »

 

Ból głowy

headache-1413980-mKażdy człowiek przynajmniej raz w życiu odczuwał ból głowy. Powodów jego występowania  jest niezwykle wiele, może to być ból towarzyszący gorączce i wielu chorobach czy zapaleniach, ból zatok czy ból przy nadciśnieniu tętniczym, jeszcze inni mogą cierpieć na napięciowe bóle głowy czy migreny, rozróżnia się bardzo wiele rodzajów bólu głowy i każdy leczy się w zupełnie inny sposób. Ale najlepszym lekarstwem, przy stałych i dość uporczywych bólach głowy jest przede wszystkim zmiana stylu życia i diety, niekiedy również otoczenia.

 

Bóle napięciowe występują z jakiegoś konkretnego powodu, dlatego zminimalizowanie sytuacji stresowych w naszym życiu, dodanie do diety większej ilości witamin i minerałów może zdziałać cuda, podobnie jak podczas lekkich skoków ciśnienia, niekiedy wystarczy ograniczenie soli w spożywanych posiłkach i więcej ruchu. Ludzie wciąż nie zdają sobie sprawy, jak wiele dobrego może przynieść sama zmiana nawyków żywieniowych i zwiększenie ilości ruchu na świeżym powietrzu.