Zbiór ziół

Przy zbiorze ziół bardzo ważna jest pora zbioru roślin. Więcej »

 

Monthly Archives: Grudzień 2013

Biologia

anatomy-1349598-mZ biologicznego punktu widzenia nadmiar kilogramów to choroba. Niedowaga również jest chorobą z tego samego punktu widzenia. Tak, więc wszystkie osoby z brakiem kilogramów jak i ich nadmiarem powinny się leczyć. Najlepiej ruszyć do dietetyka, który podpowie nam, jaki jadłospis będzie najbardziej odpowiedni dla nas. Jeśli jednak nie będziemy przekonani do tego by iść do lekarza sami możemy wprowadzić w nasze życie dietę. Jednak o wiele łatwiej znaleźć diety do zrzucenia kilogramów z ich podbiciem będzie ciężej. Ostatecznie każdy znajdzie coś odpowiedniego do oczekiwanych rezultatów.

 

Musimy pamiętać mimo wszystko o tym, że zmiana sposobu odżywiania się może wpłynąć dziwnie na nasz organizm. I bardzo możliwe, że pierwsze próby raczej spełzną na niczym, jeśli nie będziemy mieli dość silnej woli. Jednym może się wydawać, że co to za problem przybrać na wadze. Jednak, jeśli organizm przez długi czas był pozbawiony odżywczych składników nie można od tak po prostu nagle jeść, co popadnie, trzeba wszystko robić z delikatnością, wyczuciem, którego nam brakuje, stąd tez najlepiej udać się do lekarza, który wzmocni naszą motywację.

Błonnik

Błonnik to zespół związków polisacharydowych i nie, które stymulują organizm do pracy, pobudza trawienie i oczyszcza organizm. Działa tylko pozytywnie na niego i pomaga zachować zdrowie i co najważniejsze, szczupłą sylwetkę. Błonnik zawarty jest głownie w warzywach i owocach a jego największym źródłem są jabłka. A właściwie skórka jabłek którą powinniśmy spożywać dla pełnego zdrowia. Błonnik ma działanie oczyszczające i potrafi eliminować z organizmu chociażby metale ciężkie i toksyny, które przecież działają rakotwórczo.

 

Warto również spożywać wiele pokarmów zawierających błonnik podczas diety, pomoże to utracić wagę i oczyścić organizm, produkty które poza owocami zawierają duże ilości błonnika to kasze, otręby czy pieczywo pełnoziarniste, wszystkie produkty zbożowe, które pochodzą z pełnego przemiału. Równie ważne jest zachowanie umiaru i równowagi pomiędzy spożywaniem błonnika i innymi posiłkami, w których błonnika być nie musi, związek ten jak każdy inny w nadmiarze może wywoływać działania niepożądane.’

 

Ból głowy

headache-1413980-mKażdy człowiek przynajmniej raz w życiu odczuwał ból głowy. Powodów jego występowania  jest niezwykle wiele, może to być ból towarzyszący gorączce i wielu chorobach czy zapaleniach, ból zatok czy ból przy nadciśnieniu tętniczym, jeszcze inni mogą cierpieć na napięciowe bóle głowy czy migreny, rozróżnia się bardzo wiele rodzajów bólu głowy i każdy leczy się w zupełnie inny sposób. Ale najlepszym lekarstwem, przy stałych i dość uporczywych bólach głowy jest przede wszystkim zmiana stylu życia i diety, niekiedy również otoczenia.

 

Bóle napięciowe występują z jakiegoś konkretnego powodu, dlatego zminimalizowanie sytuacji stresowych w naszym życiu, dodanie do diety większej ilości witamin i minerałów może zdziałać cuda, podobnie jak podczas lekkich skoków ciśnienia, niekiedy wystarczy ograniczenie soli w spożywanych posiłkach i więcej ruchu. Ludzie wciąż nie zdają sobie sprawy, jak wiele dobrego może przynieść sama zmiana nawyków żywieniowych i zwiększenie ilości ruchu na świeżym powietrzu.

 

Ból

Odczuwany przez wielu ludzi chwilowy ból, informujący o zmianach zachodzących w organizmie człowieka, o początkach infekcji i powodujący, że wybieramy się do lekarza, to ból niezwykle potrzebny i pełniący ważną rolę w naszym życiu. Bo skąd dowiedzielibyśmy się, że mamy chory ząb czy problemy z kręgosłupem gdyby nie ich ból ? To właśnie on sprawia, że zapisujemy się na wizytę do naszego lekarza rodzinnego.

 

Niestety, coraz częściej u osób w różnym wieku pojawia się ból przewlekły, może to być ból głowy czy jakikolwiek inny, długi ból jest wyczerpujący i uciążliwy. Przeszkadza w codziennym życiu i niekiedy, wyłącza z niego na jakiś czas. Ból przewlekły jest również ciężki do wyleczenia, nie ma jednoznacznej przyczyny co sprawia, że nie można go skutecznie leczyć. Wiele osób kierowanych jest do psychologów i terapeutów, niekiedy uczą się żyć z bólem na co dzień, gdyż nic nie potrafi im pomóc. Takich osób istnieje kilka tysięcy, jedni pogodzeni już z bólem, inni wciąż walczą by się go pozbyć ze swojego życia.